游泳前可进行伸展、热身游泳等活动，避免受伤。
策划水上表演赛事，如水上芭蕾、花样跳水等；
为受伤或康复中的人提供游泳康复治疗服务；
举办夏令营和户外游泳活动，包括水上运动和游泳技能培训；
建立游泳与健康为主题的健康中心，提供游泳活动和相关健康服务；
游泳前可进行伸展、热身游泳等活动，避免受伤。
通过练习、多次训练，逐渐达到正确的游泳姿势，保证游姿的稳定性和有效性。
游泳前需要检查健康状况，避免饱餐、饮酒过度等不利于游泳的行为。
游泳比赛的规则包括起跳动作、游泳姿势、抓水动作、转身动作、终点动作等，并且需要遵守比赛裁判的指导。
游泳时应保持头部姿势正确，辅助呼吸动作，避免呛水，保持呼吸节奏。